Loopgroepproject. Hardlopen is een fantastische sport waaraan veel plezier te beleven valt. omdat de drempel om te beginnen vaak hoog is , organiseert av Passaat in 2010 voor de 19e keer een Loopgroepproject voor de beginnende loper. Via een uitgekiend trainingsprogramma van 18 weken kan de beginnende hardloper de Lenteloop in Papendrecht(7,5 km prestatieloop) op 15 mei 2010 zonder problemen lopen. Deskundigheid, ervaring en enthousiasme zijn de sleutelwoorden van de organisatoren. In 1992 organiseerde arsv Papendrecht, de voorloper van av Passaat, voor het eerst een Loopgroepproject. Ondanks de korte maar hevige sneeuwbui die een half uur voor de eerste training viel gingen de dertig deelnemers enthousiast van start. De formule is in al die jaren nauwelijks aangepast, wel zijn de ervaringen toegenomen en is de omlijsting geheel van deze tijd. Deelnemers. Het Loopgroepproject is bedoelt voor mensen die gestructureerd ( en op een verantwoorde manier) in beweging willen komen en dat door middel van (hard)lopen willen verwezenlijken. Ook voor diegenen die al een bescheiden (individuele) loopervaring hebben, is er een trainingsprogramma. Voor deze groep is het ieder jaar weer een eye-opener dat trainen in groepsverband stimulerend kan werken. Begeleiding en training. Een van de ‘geheimen’ achter het succes is de begeleiding door een ervaren trainer met assistentie van een dertigtal vrijwilligers (ervaren lopers) en een viertal coördinatoren. Deze grote groep weet elk jaar opnieuw het plezier in het samen lopen op de deelnemers over te brengen. Zij besteden o.a. veel aandacht aan trainingsopbouw en blessurepreventie. Voor de (beginnende) hardloper is dus zeer veel kennis beschikbaar op deze gebieden, maar ook op gebieden als loopschoenen en kleding. Ondersteuning op deze specialistische gebieden vindt plaats door een fysiotherapeut(PhysiOost) en Runnersworld uit Dordrecht. De groep wordt na een aan tal trainingen verdeeld in zes niveaus van verschillend tempo. Elke deelnemer wordt op basis van zijn/haar tempo bij een van de groepen. Van de deelnemer wordt verwacht dat zij/hij in totaal 3 keer per week traint. De trainingen zijn op zaterdagmorgen. Naast deze gezamenlijke trainingen is er ook de mogelijkheid om ook op dinsdagavond en/of donderdagavond onder begeleiding te trainen. Omdat elke deelnemer een schema mee krijgt kan er ook voor gekozen worden om naast de gezamenlijke training op zaterdag de overige 2 trainingen in de week zelfstandig uit te voeren. Pasta Party. De vrijdagavond voor de Lenteloop nemen alle deelnemers traditioneel deel een de pasta party. Op deze avond krijgen de moraal en het lichaam nog een extra zetje voor de grote dag. Vervolgens vroeg naar bed, om goed geprepareerd aan de start te staan. Klik op de foto om deze te vergroten.