Loopgroep programma

Hardlopen is een fantastische sport waaraan veel plezier te beleven valt. omdat de drempel om te beginnen vaak hoog is, organiseert AV Passaat vanaf januari een Loopgroepproject voor de beginnende loper.

Hardlopen is gezond, maar hoe pak je dat aan?
De loopgroep is er voor iedereen.

  • Fit of niet; je kunt altijd meedoen
  • Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
  • Je krijgt drie keer per week coaching van professionele trainers
  • Deelname aan de Lenteloop op 8 juni
  • Cool hardloopshirt

Waarom hardlopen?
Hardlopen helpt je gezond en fit te worden én te blijven. Niet alleen je lijf maar ook je hoofd wordt er fitter door. Daarnaast is het gewoon lekker en leuk om buiten actief te zijn.

Wat leer je bij Passaat?
Je bouwt langzaam op met de deskundigheid en enthousiasme van de ervaren trainers van de vereniging.  Onder begeleiding volg je een schema en je krijgt handige tips van de trainers. Je oefent ook nog techniek en leert de juiste loophouding. Ook al heb je loopervaring, dan is het voor deelnemers een eyeopener dat het trainen in groepsverband stimulerend en prestatieverhogend werkt.

Waarom bij Passaat en niet alleen trainen?
Een van de succesfactoren is de begeleiding. Elke groep wordt begeleid door ervaren lopers en een coördinator. Er is veel kennis beschikbaar op het gebied van het voorkomen van blessures en trainingsopbouw.

Wat levert het op?

  • na 10 weken loop je 5 km aan één stuk
  • na 22 weken loop je zelfs 10 km aan één stuk!
  • je bent fitter en gezonder
  • je hebt gezellige loopmaatjes
  • deelname aan de Lenteloop op 8 juni
  • een cool loopshirt
  • …. en de drive om te blijven hardlopen

Pasta Party.
De vrijdagavond voor de Lenteloop nemen alle deelnemers traditioneel deel een de pasta party. Op deze avond krijgen de moraal en het lichaam nog een extra zetje voor de grote dag. Vervolgens vroeg naar bed, om goed geprepareerd aan de start te staan.

Contact informatie
loopgroep@avpassaat.nl